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                                      学校新闻
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                                        发表于:2020-11-10 16:52:57 点击:384次

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                                        发表于:2020-10-14 10:25:54 点击:440次

                                      • 金榜设计免费学习卡向载誉凯旋的医护人员致敬!

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                                        【1】本卡仅限援鄂医务人员本人或直系亲属一人有效2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜;

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                                        发表于:2020-04-15 11:46:11 点击:477次

                                      • 金榜设计4月复课季,精美礼品送不停


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                                        三重豪礼: 邀请好友上门,再领豪



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                                        发表于:2020-04-15 11:48:04 点击:189次

                                      • 2020—金榜设计春节放假通知


                                        亲爱的朋友们:

                                        春节即将到来2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,金榜设计教育提前祝大家新春快乐,阖家幸福!

                                        感恩所有朋友一路的陪伴!

                                        20202021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,未来可期2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜!


                                        放假通知

                                        按照国务院春节放假通知2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,

                                        本校春节放假时间为:

                                        2020年1月20日—1月31日(正月初七)

                                        放假期间学校暂不开放(课程咨询正常进行)2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,

                                        2月1号恢复开放 2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        学员于2月03日正式上课2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,

                                        对您造成的不便表示由衷抱歉2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,

                                        感谢您的理解与支持2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜!

                                        提前祝大家新春快乐2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜!万事如意2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜!


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                                        活动期间:2020年1月15日—2月15日


                                        发表于:2020-04-15 11:28:06 点击:467次

                                      • 2019即将到站2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,不忘初心2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,砥砺前行!

                                        尊敬的乘客您好:

                                        您所乘坐的 2019永不返程号列车

                                        即将到站了!

                                        请您整理好所携带的回忆

                                        以免遗落
                                        下车前
                                        请给列车上您所认识的每个人
                                        说句谢谢2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜!
                                        不论你们的关系如何
                                        在这段旅程中经历过什么?
                                        好的坏的

                                        不管怎样他/她都陪你

                                        不管怎样他/她都陪你

                                        走过了2019年
                                        让你在这段旅途中
                                        有些许回忆2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,有些许指导
                                        有些许体会,有些许心得
                                        有些许成长!

                                        爱生活,爱自己

                                        请珍惜并享受这美好的的时光
                                        愿各位在下一班列车
                                        2020更加幸福!
                                        伤我的人原谅你2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜!
                                        我伤的人对不起2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜!
                                        爱我的人谢谢你2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜!
                                        我爱的人祝福你2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜!
                                        陪我的人感激你2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜!
                                        想我的人請继续2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜!
                                        心累了休息休息2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜!
                                        人累了放松放松2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜!
                                        失去的不再回来!
                                        到来的更加珍惜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜!

                                        2020 年即将到來

                                        好的来   坏的走
                                        健康留   疾病走
                                        祝福所有的亲朋好友
                                        健康2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜!平安2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜!快乐!

                                        我们专注设计教育领域19年

                                        不忘初心/砥砺前行

                                        感恩一路有你

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                                        发表于:2020-04-15 11:23:37 点击:147次

                                      • 吊顶造型分析|干货分享04

                                        吊顶是一种多功能的装修设计2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,它可以暗藏安装灯具管道或设备,也可以通过独特的造型来增添空间的层次感,是一种实用而又美观的设计2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜;因此在装修的时候2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,相信大家都或多或少的会做吊顶。不过吊顶好像就是在四周做一圈的木工2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,看似简单的一件事情2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,很多人不深入了解就做吊顶2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,可能就会装错了2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,比如说吊顶还分凹凸造型这个事2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,有些人不知道就糊糊涂涂地装了吊顶,导致装修后才后悔的情况了。

                                        一2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、吊顶的凹凸造型

                                        所谓吊顶的凹凸造型2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,主要分外观与功能的区别2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        ①外观区别:凹吊顶在造型上留有凹槽,就像凹字形般的外观设计2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜;而凸造型的话2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,则整个吊顶造型都是向外凸起的设计2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        ②功能区别:凹吊顶因为留有凹槽2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,所以更加方便安装灯带2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,对于喜欢灯带光源的人来说比较适合2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,不过凹吊顶的凹槽位置容易积灰且难清理;

                                        而凸吊顶则得益于凸起的造型设计2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,更有利于中央空调等设备的安装与维护2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,而且这样的造型相对比较简洁2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,后期不会有打理问题2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        二2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、凹型吊顶案例

                                        选择凹造型的吊顶2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,一般来说安装成本会低点2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,且这样的设计方便安装灯带,能让空间层次感更加丰富美观2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        二、凸型吊顶案例

                                        凸造型是一种简单美观而实用的设计2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,后期使用与维护相对更加方便2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,但是吊顶的成本与工艺要求较高。

                                        总体来说2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,个人是觉得凸造型的吊顶会更加适合普通家庭,尽管是造价相对高点,但是考虑到后期的打理方便2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,凸造型的设计还是比较实用的选择2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        (如有版权问题,请及时与我们联系2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,我们将第一时间做出处理)


                                        金榜设计教育

                                        我们专注设计教育领域19年

                                        不忘初心/砥砺前行

                                        感恩一路有你

                                        地点:思明区嘉禾路阜康大厦四楼

                                        电话:0592-5822788

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                                        发表于:2019-11-30 15:35:51 点击:294次

                                      • 重磅|全国信息化工程师—NACG专业人才认证



                                        不知不觉秋天已经过去了许久,凉风有信2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,秋月无边2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        2019也快要悄悄地溜走,只剩下最后一个月。

                                        大家都还记得年初立下的 flag 吗2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜?

                                        有哪些计划被完成?又有哪些计划成为遗憾呢?

                                        在这个十二月的开头2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,不妨把考证提上日程2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        不要给自己留下遗憾呢!

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                                        全国信息化工程师—NACG专业人才认证 

                                        工业和信息化部是国家主管工业和信息化的政策部门2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,承担产业发展规划2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、产业政策和标准制定等职责2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。人才交流中心是工信部直属单位,负责人才培养、人才交流、国际交流等工作2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。全国信息化工程师认证,是在工业和信息化部领导下实施的国家级认证体系2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,全国信息化工程师—NACG专业人才认证是针对数字艺术设计、计算机2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、软件2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、机械机电、商务、汽车制造等领域的专业认证体系!叭畔⒒こ淌Α敝な槭鞘谟璨渭优嘌挡⒖己撕细裾叩淖ㄒ抵な2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,是企事业单位录用晋级的重要指标。

                                        现代艺术设计离不开信息技术的支持,众多优秀设计类的软件2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、硬件设备支撑了现代艺术设计的蓬勃发展2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,也让艺术家的设计理念得以完美的实现,其中涵盖了如动画2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、游戏2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、影视后期2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、插画/漫画2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、室内设计、数码摄影、平面设计、网页设计2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、环艺设计等数字艺术领域2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

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                                        认证介绍 

                                        工业和信息化部认证考试体系,贯彻国家关于现代职业教育“双证”融通教学精神2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,通过NACG考核的考生可以获得由文化部颁发的权威技术水平证书2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,证明持证者具备相应的技术水平。

                                        证书颁发机构:工业和信息化部人才交流中心
                                        证书防伪验证:www.ncie.gov.cn

                                        (可从中国政府网—工业和信息化部—人才交流中心查询)

                                        认证涵盖以下三大领域:

                                        1.全国信息化工程师—艺术设计专业人才证书
                                        2.全国信息化工程师—机械机电与信息化专业人才证书
                                        3.全国信息化工程师—商务管理与信息化专业人才证书

                                        证书样本:

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                                        敲黑板讲重点2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜!2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜!!

                                        工业与信息化产业部人才交流中心授权金榜设计教育为全国信息工程师福建地区考评点。ǹ计赖惚嗪:10119018)

                                        关于考证的建议:

                                        1.考证的目的不仅是取得相应的资质和证明2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,更重要的是学习知识和技能2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,为未来的工作锦上添花。

                                        2.正确处理考证和专业学习之间的关系2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。在考证的同时把本专业知识学好,或者把专业学习和考证结合起来2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,两者才能相得益彰哦。

                                        3.珍惜时间2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,尽早准备。

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                                        此次艺术设计专业证书认证包括:

                                        服装设计师/室内设计师/平面设计师/网店美工设计师2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、

                                        网店高级美工设计师/数码摄影设计师/数码视频设计师等。

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                                        报名注意事项2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜!

                                        首批报名日期:

                                        2019年12月01日—2019年12月18日

                                        注:首批参加报名即可免培训费2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,考试批次可自2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜!

                                        第一批报名截止时间:

                                        2019年12月18日

                                        第一批培训时间:

                                        2019年12月21日—2019年12月22日

                                        第一批考试时间:

                                        2019年12月28日—2019年12月29日

                                        证书官网:http://www.ncie.org.cn/

                                        主办单位:工业与信息化部人才交流中心

                                        协办单位:厦门安防科技职业学院

                                                  厦门仁志优学教育科技有限公司

                                        承办单位:厦门金榜设计职业培训学校

                                        报名地址:厦门市思明区嘉禾路110号阜康大厦4楼金榜设计教育

                                        咨询报名电话:

                                        赵老师18950139681 (微信同号)

                                        章老师13313866761 (微信同号)


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                                        发表于:2020-04-15 11:27:52 点击:301次

                                      • 了解客户的需求 | 干货分享03

                                        了解客户需求


                                        在与客户沟通的时候2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,每个客户对自己生活的空间都有很多的设计需求2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。有的客户会主动将自己的需求与设计师进行沟通2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,有的客户则对自己的需求潜藏很深2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,需要设计师仔细分析才能正确得知。由于签单是沟通的艺术,客户为了保证自己的利益最大化2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,在与设计师的沟通当中2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,不可能完全透露自己的心声2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。有些客户还会采取相应的技巧2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,或者出于自我2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜;さ男枰2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,或者为了从设计公司争取更大的优惠。

                                        因此2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,作为一名优秀设计师2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,就要能够准确地解读客户的签单心理2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        一般来说,客户的需求有以下几种:

                                        从客户需求的层次来说2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,分为表层需求和深层需求2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜;

                                        从客户表达需求的程度来说2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,分为表露需求和隐形需求2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜;

                                        从客户表达信息的真实程度来说,分为真性需求和假性需求;

                                        从客户谈判的策略来说2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,分为底限需求和追加需求2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。


                                        表层需求


                                        表层需求一般是指客户对空间的日常功能性需求,这是设计师必须满足客户的。但仅满足客户的表层需求要想赢取签单的机会并不大2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,真正能够促成签单的是客户的深层需求2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。设计师在做好表层需求的同时2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,要想办法挖掘客户的深层需求2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,通过深层需求打动客户。

                                        在前面我们分析过客户的服务期望2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,价格的经济实惠则是客户的表层需求2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,客户真正期望的“过硬的施工质量2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、完善的施工过程2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、良好的中期服务和售后保障”才是客户的深层需求2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。深层需求才是签单的根本2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,但这并不是说表层需求不重要。价格最低的公司往往签单不多2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,就是他们不能满足客户更多的深层需求。当然2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,在价格问题上不能满足客户2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,设计师就要通过深层需求来弥补双方的价格差距2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。


                                        表露需求


                                        表露需求是指客户自己表达出来的空间意愿2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,但这往往不完全,或者说不真实2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。在表露需求的背后有一个隐形需求,是客户所没说出来的。表露需求就象是水面上的冰山,隐形需求则是水平面以下的冰山部分2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜?突砺兜男枨2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,往往很少,且含有很大的不真实性2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,其内心的渴望就在于隐形需求2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        对于客户的表露需求2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,我们应该辩证地分析2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。如果是空间的主体部分2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,客户可能更多地描述他对日常生活的功能需求2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,甚至连这些功能以他不专业的水平2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,也不能完全表露出来,所以设计师不能仅仅以客户所表达的设计要求来做方案2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,而是要按照客户生活的实际需要,将所有隐形的需求勾勒出来2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。对于客户所表达的“经济又实惠”的设计需求2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,我们又该怎么分析呢2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜?

                                        比方说,有些客户说“我们收入也不高2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,所以你一定要给我们做最便宜的预算”2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。这里有两个情况:一是客户对质量的标准不明确,他以为施工的材料都是环保的2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,施工质量都是合格的2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,他以工业化的产品来衡量室内设计2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。比如客户想买手机,最便宜的有二三百元2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,通话功能不也挺好吗,那我就要这样的设计2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。其实这说明2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,客户真正需要的还是环保达标2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、质量合格的设计与施工,而不是仅仅便宜的装修。

                                        另一个情况就是客户要花多少钱心里没数2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,有些客户前期买的材料品牌档次都很高2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,等到中期一算帐2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,发现需要花钱的项目太多了2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,由于前期乱花,导致后期出现经济2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜;,所以这时客户买的产品就会很便宜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。正是由于很多客户买完房都是首次消费2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,他们拿不准到底要花多少钱2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,所以2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,在保险的情况下2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,他们会要求设计师做最便宜的预算2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        真性需求

                                        真性需求就是客户真正的内心渴望,这种渴望在谈判中,由于受到策略的干扰2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,有时就会出现不真实的需求表述2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        比方说2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,有些客户说想找个施工队装修2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,这句话我们应该从两个方面来分析:一就是客户确实想找个施工队装修,二就是客户为谈判的需要所释放的烟雾弹。即使客户确实想找个施工队,但他理解的施工队装修与现实中的装修有很大的差别2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,他以为装修公司和施工队一样2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,施工队还便宜,同时他也以为找施工队装修,一切都是施工队去操作2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,自己也没什么大事2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,他没有想到清工包出去的家装2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,自己还要前前后后跟着去买各种各样的材料2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,等到自己真正操作后2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,才知道这并不是自己想要那种轻松的装修方式2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。所以2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,我们说这种需求也是假性需求2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        设计师应当对客户详细分析施工队装修的实际工作2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,把期间的种种麻烦介绍给客户2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,然后问客户:这是你真正想要的方式吗2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜?客户在了解到找施工队装修还有如此之多的事情后2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,就会发现2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,那不是自己想要的施工方式。找谁装修其实只是个形式2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,客户真正需要的是那种省心、省力、方便、有保障2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、很轻松的装修过程2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。有些客户为了压价2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,故意说成自己想找施工队装修2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,这是假性需求2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜;褂幸恍┛突的彻炯鄹裨趺吹2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,你们这么贵,他所透露的出来的信息2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,多半也是假性需求。

                                        金榜设计教育

                                        我们专注设计教育领域19年

                                        不忘初心/砥砺前行

                                        感恩一路有你

                                        地点:思明区嘉禾路阜康大厦四楼

                                        电话:0592-5822788

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                                        发表于:2019-11-21 18:02:52 点击:304次

                                      • 又一期室内设计学员毕业啦



                                        又一期室内设计班完美收官结业2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜!

                                        集训营虽已落下帷幕,

                                        但学员们前进的脚步却没有停止2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜!

                                        祝福大家一切顺利2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜!

                                        不忘初心,砥砺前行


                                        记录下你们的认真

                                        也记录下你们的笑容

                                        暂别厦门、暂别金榜

                                        期待我们下次再见2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜!


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                                        电话:0592-5822788

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                                      • 住宅精细化设计内部空间

                                        住宅设计基本元素


                                        住宅设计中各功能房间作为设计的基本元素:
                                        应满足起居2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、做饭、就餐、如厕2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、就寝2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、工作2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、学习以及储藏等功能需求2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。下面将主要从房间的家具2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、设备布置形式和房间尺寸及房间细部设计来对各个功能房间的设计要点展开叙述2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        一:门厅的设计和尺寸


                                        1.当鞋柜、衣柜需要布置在户门一侧时2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,要确保门侧墙垛有一定的宽度:摆放鞋柜时2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,墙垛净宽度不宜小于400mm2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜;摆放衣柜时2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,则不宜小于650mm2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        2.综合考虑相关家具布置及完成换鞋更衣动作2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,门厅的开间不宜小于1500mm2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,面积不宜小于2m22021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        二2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、起居空间的设计要点


                                        1.起居厅的采光口宽度应为≥1.5m为宜。

                                        2.起居室的家具一般沿两条相对的内墙布置2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,设计时要尽量避免开向起居室的门过多2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,应尽可能提供足够长度的连续墙面供家具“依靠”(我国《住宅设计规范》规定起居室内布置家具的墙面直线长度应大于3000mm)2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜;如若不得不开门2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,则尽量相对集中布置2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        三2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、起居室空间的尺寸


                                        (A) 面积

                                        在不同平面布局的套型中,起居室面积的变化幅度较大。其设置方式大致有两种情况:相对独立的起居室和与餐厅合而为一的起居室2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。在一般的两室户2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、三室户的套型中2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,其面积指标如下:

                                        (a) 起居室相对独立时,起居室的使用面积一般在15m2以上2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜;

                                        (b) 当起居室与餐厅合为一时2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,二者的使用面积控制在20—25m22021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜;或共同占套内使用面积的25%~30%为宜;

                                        起居室的面积标准我国现行《住宅设计规范》中最低面积是12m22021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,我国城市示范小区设计导则建议为18-25m2。

                                        (B) 开间(面宽)

                                        起居室开间尺寸呈现一定的弹性----有在小户型中满足基本功能的3600mm小开间“迷你型”起居室,也有大户型中追求气派的6000mm大开间的“舒适型”起居室2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        (a) 常用尺寸

                                        一般来讲,110~150m2的三室两厅套型设计中,较为常见和普遍使用的起居面宽为3900~4500mm2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        (b) 经济尺寸

                                        当用地面宽条件或单套总面积受到某些原因限制时,可以适当压缩起居面宽至3600mm2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        (c) 舒适尺寸

                                        在追求舒适的豪华套型中,其面宽可以达到6000mm以上。

                                        四2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、餐厅的尺寸


                                        (a) 3-4人就餐,开间净尺寸不宜小于2700mm,使用面积不要小于10 m22021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        (b) 6-8人就餐,开间净尺寸不宜小于3000mm,使用面积不要小于12 m2。

                                        《住宅设计规范》:最小面积≧5㎡2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,短边净尺寸≧2100M

                                        五:卧室


                                        卧室在套型中扮演着十分重要的角色。一般人的一生中近l/3的时间处于睡眠状态中,拥有一个温馨、舒适主卧室是不少人追求的目标2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        卧室的设计要点:

                                        (a) 卧室应有直接采光、自然通风2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。因此,住宅设计应千方百计将外墙让

                                        给卧室,保证卧室与室外自然环境有必要的直接联系,如采光2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、通风

                                        和景观等2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。                     

                                        (b) 卧室空间尺度比例要恰当2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。一般开间与进深之比不要大于1:22021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        主卧室

                                        一2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、主卧室的家具布置

                                        (A) 床的布置。

                                        (a) 床作为卧室中最主要的家具,双人床应居中布置2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,满足两人不同方向上下床的方便及铺设2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、整理床褥的需要。

                                        (b) 床周边的活动尺寸,床的边缘与墙或其他障碍物之间的通行距离不宜小于500mm;考虑到方便两边上下床2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、整理被褥、开拉门取物等动作,该距离最好不要小于600mm;当照顾到穿衣动作的完成时,如弯腰2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、伸臂等2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,其距离应保持在900mm以上2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        (c) 其他使用要求和生活习惯上的要求:

                                        床不要正对门布置2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,以免影响私密性,床不宜紧靠窗摆放2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,以免妨碍开关窗和窗帘的设置2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。寒冷地区不要将床头正对窗放置2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,以免夜晚着凉。

                                        (B) 其它家具布置2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        (a)对于兼有工作、学习功能的主卧室,需考虑布置工作台(写字台)2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、书架及相应的设备。

                                        (b)对于年轻夫妇,还要考虑在某段时期放置婴儿床,同时又不影响其他家具的正常使用2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,如妨碍衣柜门的开启或使通道变得过于狭窄而不便通行等2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        二、主卧室的尺寸

                                        (A) 面积

                                        (a) 一般情况下,双人卧室的使用面积不应小于12m2 2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        (b) 在一般常见的两一三室户中2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,主卧室的使用面积适宜控制在15~20m2范围内。过大的卧室往往存在空间空旷2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、缺乏亲切感2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、私密性较差等问题2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,此外还存在能耗高的缺点。

                                        (B) 开间

                                        (a) 不少住户有躺在床上边休息边看电视的习惯2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,常见主卧室在床的对面放置电视柜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,这种布置方式2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,造成对主卧开间的最大制约2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        (b) 主卧室开间净尺寸可参考以下内容确定:

                                        双人床长度(2000~2300mm)2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,电视柜或低柜宽度(600mm)2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,通行宽度(600mm以上)

                                        两边踢脚宽度和电视后插头突出等引起的家具摆放缝隙所占宽度(100~150mm)

                                        因面宽时2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,一般不宜小于3300mm2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。设计为3600—3900mm时较为合适2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        次卧室的家具及布置:

                                        房间服务的对象不同2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,其家具及布置形式也会随之改变2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,以下主要介绍子女用房的家具和布置情况。

                                        (A) 家具2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、设备类型:单人床2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、床头柜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、书桌2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、座椅2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、衣柜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、书柜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、计算机等。

                                        (B) 家具布置:

                                        子女房的家具布置要注意结合不同年龄段孩子的特征进行设计2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        (a) 青少年房间(13—18岁)2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。对于青少年来说2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,他们的房间既是卧室2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,也是书房2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,同时还充当客厅,接待前来串门的同学、朋友2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。因此家具布置可以分区布置:睡眠区2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、学习区2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、休闲区和储藏区。

                                        (b) 儿童房间(3~12岁)2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。当次卧室主人是儿童时2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,年龄较小2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,与青少年用房比较2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,还要特别考虑到以下几方面需求:

                                        可以设置上下铺或两张床2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,满足两个孩子同住或有小朋友串门留宿的需求。

                                        宜在书桌旁边另外摆一把椅子,方便父母辅导孩子做作业或与孩子交流2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        在儿童能够触及到的较低的地方有进深较大的架子2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、橱柜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,用来收纳儿童的玩具箱等2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        三、次卧室的尺寸

                                        (a) 次卧室功能具有多样性2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,设计时要充分考虑多种家具的组合方式和布置形式2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,一般认为次卧室房间的面宽不要小于2700mm2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,面积不宜小于10m22021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        (b) 当次卧室用作老年人房间,尤其是两位老年人共同居住时2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,房间面积应适当扩大2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,面宽不宜小于3300mm2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,面积不宜小于13m22021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        (c) 当考虑到轮椅的使用情况时,次卧室面宽不宜小于3600mm2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        六、书房的家具布置


                                        常见的书房家具布置形式:

                                        (A) 书桌和座椅的布置:

                                        (a) 在进行书桌布置时2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,要考虑到光线的方向2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,尽量使光线从左前方射入2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜;同时当时常有直射阳光射入时2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,不宜将工作台正对窗布置,以免强烈变化的阳光影响读写工作2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        (b) 当书房的窗为低窗台的凸窗时2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,如将书桌正对窗布置时2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,则会将凸窗的窗台空间与室内分隔2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,导致凸窗窗台无法使用或利用率低2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,同时也会给开关窗带来不便2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜;

                                        北方地区暖气多置于窗下2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,使书桌难以贴窗布置2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,形成缝隙2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。易使桌面物品掉落2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。因此2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,设计时要预先照顾到书桌的布置与开窗位置的关系。

                                        七2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、书房的尺寸


                                         (a) 书房的面宽

                                        在一般住宅中,受套型总面积、总面宽的限制2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,考虑必要的家具布置2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,兼顾空间感受2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,书房的面宽一般不会很大,最好在2600mm以上2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        (b) 书房的进深

                                        在板式住宅中2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,书房的进深大多在3~4m左右2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。因受结构对齐的要求及相邻房间大进深的影响(如起居室、主卧室等进深都在4m以上)2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,书房进深若与之对齐2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,空间势必变得狭长2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。为了保持空间合适的长宽比2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,应注意相应的减小书房进深。

                                        八2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、厨房的尺寸


                                        市场调研表明,近几年居住者希望扩大厨房面积的需求依然较强烈2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。目前新建住宅厨房已从过去平均的5~6m2扩大到7—8m2 2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,但从使用角度来讲,厨房面积不应一味扩大2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,面积过大2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、厨具安排不当,会影响到厨房操作的工作效率。

                                        可以将厨房按面积分成三种类型2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,即:经济型2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、小康型2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、舒适型2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。并建议经济适用型住宅采用经济型厨房面积2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,一般住宅采用小康型厨房面积,高级住宅2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、别墅等采用舒适型厨房面积2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        (A) 经济型厨房

                                        面积应在5—6m2左右2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜;厨房操作台总长不小于2.4m2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜;单列和“L”形设置时,厨房净宽不小于1.8m,双列设置时厨房净宽不小于2.1m2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜;冰箱可入厨2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,也可置于厨房近旁或餐厅内。

                                        (B) 小康型厨房

                                        面积应在6—8m2左右;厨房操作台总长不小于2.7m2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜;"L"形设置时厨房净宽不小于1.8m;双列设置时厨房净宽不小于2.1m;冰箱尽量入厨2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        (C) 舒适型厨房

                                        面积应在8—12m2左右;厨房操作台总长不小于3.0m2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜;双列设置时厨房净宽不小于2.4m2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜;冰箱入厨2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,并能放入小餐桌,形成DK式厨房2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,有条件的情况下,可加设洗衣间(家务室)2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、保姆间等2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,其面积值可进一步扩大。

                                        九、卫生间设备及布置


                                        (a) 卫生间平面尺寸2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,坐便器的前端到前方门2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、墙或洗脸盆(独立式、台面式)的距离应保证在500—600mm左右2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,以便站起、坐下2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、转身等动作能比较自如2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,左右两肘撑开的宽度为760mm2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,因此坐便器的最小净面积尺寸应为800mmxl200mm。

                                        (b) 卫生间平面面积,三件套(浴盆或淋浴房2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、便器2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、洗睑盆)卫生间平面尺寸,由于把三件洁具紧凑布置2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,可充分利用共用面积2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,一般面积比较小2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,在3.5~5m2左右2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。四件套(浴盆2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、便器、洗脸盆以及洗衣机或淋浴房)卫生间所占面积稍大,一般面积在5.5~7m2左右2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        十2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、阳台设计


                                        (a) 开敞式阳台的地面标高应低于室内标高的30~150mm,并应有1%一2%的排水坡度将积水引向地漏或泻水管2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        (b) 阳台栏杆需要具有抗侧向力的能力,其高度应满足防止坠落的安全要求低层2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、多层住宅不应低于1050mm2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,中高层2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、高层住宅不应低于1100mm的要求(《住宅设计规范》)2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。栏杆设计应防止儿童攀爬2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,垂直杆件净距不应大于0.11M2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,以防止儿童钻出2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。 

                                        (c) 露台栏杆2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、女儿墙必须防止儿童攀爬2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,国家规范规定其有效高度不应小于1.1m2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,高层建筑不应小于1.2m2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        (d) 应为露台提供上下水2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,方便住户洗涤2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、浇花、冲洗地面2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、清洗餐具等活动2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        住宅设计规范的一些要求


                                        1 住宅应按套型设计,每套住宅应设卧室、起居室(厅)2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、厨房和卫生间等基本空间。

                                        2 厨房应有直接采光2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、自然通风2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,并宜布置在套内近入口处2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        3 厨房应设置洗涤池2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、案台2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、炉灶及排油烟机等设施或预留位置2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,按炊事操作流程2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,操作面净长不应小于2.10m2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        4 卫生间不应直接布置在下层住户的卧室2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、起居室(厅)和厨房的上层2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜?刹贾迷诒咎啄诘奈允2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、起居室(厅)和厨房的上层。

                                        5 卧室、起居室(厅)的室内净高不应低于2.40m,局部净高不应低于2.10m2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,且其面积不应大于室内使用面积的1/32021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        6 利用坡屋顶内空间作卧室2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、起居室(厅)时2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,其1/2面积的室内净高不应低于2.10m2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        7 阳台栏杆设计应防止儿童攀登2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,栏杆的垂直杆件间净间距不应大于0.11m2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜;放置花盆处必须采取防坠落措施2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        8 低层2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、多层住宅栏杆净高不应低于低于1.05m2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,中高层2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、高层住宅的阳台栏杆净高不应低于1.10m2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        9 楼梯梯段净宽不应小于1.10m; 六层及六层以下住宅2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,一边设有栏杆的梯段净宽不应小于1m2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        10 楼梯踏步宽度不应小于0.26m,踏步高度不应大于0.175m。扶手高度不应小于0.90m2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。楼梯水平段栏杆长度大于0.50m时,其扶手高度不应小于1.05m2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。楼梯栏杆垂直杆件间净空不应大于0.11m2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

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                                        颈肩、腰背长时间处于紧张的固定姿势2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,不仅会使局部血液循环不良2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,还会导致颈肩腰背僵硬,酸胀疼痛2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,发生头痛及颈椎病。

                                        6、久坐伤肺:影响心肺供血

                                        久坐运动量小2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,肺部得不到有效锻炼2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,会影响心肺供血。肺气肿感染等常见的老年肺系统疾病2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,大都和肺功能降低有关。

                                        72021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、久坐伤胰脏:糖尿病

                                        细胞处于闲置肌肉时2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,胰脏反应慢,易产生更多的胰岛素,导致糖尿病2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,长期久坐2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,2型糖尿病风险增加112%2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        8、久坐伤胃:食欲不振

                                        久坐容易引起肠胃蠕动减慢2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,消化腺分泌消化液减少2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,出现食欲不振等症状2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        92021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、久坐伤肠:结肠癌

                                        久坐的人肠道、胃部蠕动减弱减慢,有害成分易在结肠内滞留2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,刺激肠黏膜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,加上腹腔2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、盆腔2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、腰骶部血液循环不畅2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,肠道免疫屏障功能下降,增加结肠癌危险2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜!笆司胖獭,长时间保持坐姿,也容易导致痔疮2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        102021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、久坐伤命:肺栓塞

                                        美国癌症协会发布了一项针对12万人、长达14年的最新研究结果,一天保持坐姿6小时以上可能增加早逝几率2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,女性风险更高。

                                        澳大利亚研究人员发现2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,每天坐着看电视超过4小时与少于2小时的人相比2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,因心脑血管疾病死亡的危险性增加80%2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,其他原因死亡的危险性增加46%2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。


                                        如何预防和改善?

                                        第一:坐姿正确

                                        保持正确坐姿:背部挺直2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,肩部自然下垂2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,可放肘部两侧,背部加一靠垫可减少腰部压力2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,不翘二郎腿2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        第二:时常走动

                                        为确保不会持续坐太久的时间,建议短暂休息,每次约20~30分钟2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。最好能起来走动2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,即使是坐着也可以弯弯腰、抬动肩膀或深呼吸以减轻肌肉紧张2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        第三:电视播广告时走几步

                                        就算是以蜗牛速度行走2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,燃烧的卡路里也是坐着的两倍2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,当然,更激烈的运动更好2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        第四:踮脚尖

                                        平时在工作生活中2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,尤其是在久坐或久站后下肢酸胀2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、乏力时2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,可采用踮脚的方法健身。因为2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,踮脚时双侧小腿后部肌肉的收缩挤压2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,会促进锻炼者下肢血液的回流,加速血液循环,可防止下肢静脉曲张。

                                        第五:单抬腿

                                        坐在较硬、有靠背的椅子上,缩小腹2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,抬起一条腿2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,直至腿部发酸再换另外一条腿2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,可以锻炼平时很少运动到的大腿股四头肌。

                                        第六:膝盖夹矿泉水瓶

                                        两腿打开1个拳头的宽度,夹住瓶子2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,抬起脚跟保持两分钟2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,这个小动作可以锻炼膝盖周围的肌肉2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        第七:脚下垫枕头

                                        无心脏病群体,睡觉时可在脚下垫枕头2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,帮助血液回流2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜,改善下肢水肿,也可适当泡脚,促进血液流动2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。

                                        第八:倒着走

                                        倒着走可以锻炼平时很少用到的腰部2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜、背部肌肉,长期坐着看电视的中老年朋友不妨尝试正走和倒走相结合2021英雄联盟s11-全球总决赛|外围官方平台竞猜。


                                        金榜设计教育

                                        我们专注设计教育领域19年

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                                        地点:思明区嘉禾路阜康大厦四楼

                                        电话:0592-5822788

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                                        发表于:2020-04-15 11:24:22 点击:479次

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